少少有關運動的紀錄
當作分享也好 為自己記低這過程也好
話說我由細到大都是運動白痴
典型的什麼球類田徑類都不靈光
中學跑九分鐘一定是一分鐘都跑不到
平日追個巴士都很要命 追完上到車要喘十分鐘那種
身邊人叫自己多做點運動
我都係覺得攤在床上打機開心啲那種 最憎出汗
偏偏六月去完日本一人遊後覺得自己好似怎樣都瘦不回來
睇返一年前拍教束的時候 媽呀 嗰陣好瘦....(不過因為那個夏天我有厭食 其實都係不健康的)
八月底有兩個益友大隻仔跟我說不如妳跟我地一齊做gym啦
不知怎的我竟然說好
然後便開始了麥可怡第一次運用身體肌肉的數個月(笑)
由第一日做完後第二日渾身肌肉痛
到了後來怎樣跑怎樣做core都不會痛了
由一開始像個老婆子一樣跑步機只能跑6.5speed最多30分鐘便要死掉
到三個月後現在可以跑10.3speed 52分鐘
原來身體一直可以upgrade 只在妳肯不肯activate它
出汗很爽
跑步很爽
挑戰自己也很爽
但最爽的大概是 這世界很多事都會讓人失望
但運動是最低風險的投資 只要妳付出了 十居其九都會有回報
所以八十多天裏做了五十多天運動的麥可怡呀
希望妳要keep住做
keep住進步下去
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